脚踝崴了怎么判断骨折 🩴踝关节扭伤的自救指南
发布时间：2025-08-05 20:35:20来源：
小腿突然传来一阵剧痛，低头一看脚踝已经肿了起来——这种情况可能是踝关节扭伤，但如何判断是否伴随骨折呢？首先观察是否有明显畸形，比如脚踝看起来“歪了”或者角度异常。其次，尝试轻轻移动脚踝，如果疼痛剧烈且无法活动，则可能涉及骨折或韧带严重损伤。最后，注意肿胀范围和皮肤颜色变化，青紫或迅速加重的肿胀可能是骨折信号。
无论怀疑是扭伤还是骨折，第一时间停止活动，用冰袋冷敷以减轻肿胀，并将受伤部位抬高至心脏水平。切勿随意按摩或负重行走，以免加重伤情。如果疼痛持续不减或无法承重，请尽快就医拍摄X光片确诊。保护好你的脚踝，避免留下长期隐患！💪
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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