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脚踝崴了怎么判断骨折 🩴踝关节扭伤的自救指南

导读 小腿突然传来一阵剧痛,低头一看脚踝已经肿了起来——这种情况可能是踝关节扭伤,但如何判断是否伴随骨折呢?首先观察是否有明显畸形,比如...

小腿突然传来一阵剧痛,低头一看脚踝已经肿了起来——这种情况可能是踝关节扭伤,但如何判断是否伴随骨折呢?首先观察是否有明显畸形,比如脚踝看起来“歪了”或者角度异常。其次,尝试轻轻移动脚踝,如果疼痛剧烈且无法活动,则可能涉及骨折或韧带严重损伤。最后,注意肿胀范围和皮肤颜色变化,青紫或迅速加重的肿胀可能是骨折信号。

无论怀疑是扭伤还是骨折,第一时间停止活动,用冰袋冷敷以减轻肿胀,并将受伤部位抬高至心脏水平。切勿随意按摩或负重行走,以免加重伤情。如果疼痛持续不减或无法承重,请尽快就医拍摄X光片确诊。保护好你的脚踝,避免留下长期隐患!💪

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