最近有不少朋友对甘草泡水感兴趣，但又担心用量掌握不好。其实，甘草泡水是一种简单又健康的养生方式，适量饮用可以帮助调节身体机能哦！🌿

首先，甘草泡水的用量建议是每天3-6克左右，具体可以根据个人体质调整。如果初次尝试，可以从少量开始，比如1-2克，慢慢适应后再增加到标准量。切记不要过量，因为甘草含有甘草酸，过量摄入可能导致水肿或血压升高等问题。⚠️

泡制方法也很简单：将甘草片用清水冲洗干净后，放入杯中，加入热水冲泡，焖5-10分钟即可饮用。如果喜欢更甜的口感，可以适当多加一些甘草片，但别超过推荐量哦！🍯

总之，甘草虽好，适量为佳！✨大家可以根据自身情况合理饮用，享受健康生活吧！🌟