鱼腥草是一种常见的中草药，具有独特的清热解毒、消炎杀菌的作用。它不仅在中医中有广泛应用，还深受现代人的喜爱。鱼腥草含有丰富的黄酮类化合物和挥发油，这些成分使其成为治疗感冒、咽喉肿痛的好帮手。尤其是在春季流感高发时，适量食用鱼腥草可以有效预防疾病。

此外，鱼腥草还能促进新陈代谢，帮助身体排毒。对于经常熬夜或饮食不规律的人来说，用鱼腥草泡水喝是一个不错的选择。它不仅能改善口气问题，还能保护胃黏膜，缓解胃部不适。不过需要注意的是，鱼腥草性寒，脾胃虚寒者应少量食用，以免引起不适。

无论是凉拌还是煮汤，鱼腥草都是一道美味又健康的食材。只要合理搭配，就能充分发挥它的营养价值，为健康加分！🌿🌸

健康小贴士 鱼腥草养生 自然疗法