最近总是感觉烦躁不安，情绪波动大，晚上还容易失眠，这些可能是肝火旺盛的表现之一。中医认为，肝火旺通常与情绪压抑、饮食不当有关，比如经常吃辛辣、油腻的食物，或者工作压力过大，都可能导致这种情况。当出现肝火旺的症状时，除了需要调整生活习惯和饮食习惯外，还可以考虑服用一些清热解毒、疏肝理气的药物来缓解症状，如龙胆泻肝丸、丹参片等。但请记得，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或中医师的意见，确保安全有效。同时，保持良好的心态，适当运动，多吃新鲜蔬菜水果，对改善肝火旺盛也有很大帮助哦！💪🌈