🌿 当你感到风寒侵袭，除了适当的休息和药物治疗外，合理的饮食也能帮助你快速恢复健康。今天就为大家介绍几款适合风寒感冒时食用的美食，让你在享受美味的同时也能温暖身体，加速康复过程：

🍜 姜枣茶

- 材料：生姜、红枣、红糖。

- 做法：将生姜切片，与红枣一同放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖，最后加入适量红糖调味即可。

🍲 葱白粥

- 材料：大米、葱白。

- 做法：先将大米洗净煮成粥，再加入切好的葱白继续熬煮，直至葱香四溢。

🍛 蒸橙子

- 材料：新鲜橙子。

- 做法：将橙子顶部切开，撒上少许盐，用牙签固定，放入蒸锅中蒸15分钟即可享用。

记得多喝水，保持室内空气流通，适当增加衣物保暖。希望这些食谱能帮助你早日恢复健康！🌈