近期，许多朋友向我咨询有关牙龈肿痛的问题，今天就来分享一个小妙招，帮助大家快速缓解牙龈肿痛的症状。

首先，我们需要准备一些冰块和干净的纱布或棉球。将冰块包裹在纱布或棉球中，然后轻轻地敷在疼痛的牙龈上。这样做可以有效地减少炎症，并且能够迅速缓解疼痛。记得每次敷5-10分钟，一天重复几次，直到感觉好转为止。

其次，保持口腔卫生非常重要。使用软毛牙刷轻柔地清洁牙齿和牙龈，避免使用含酒精的漱口水，因为它们可能会刺激已经敏感的牙龈。此外，每天至少用温盐水漱口一次，这有助于减轻炎症和杀死细菌。

如果症状持续不减或者加重，请及时就医，寻求专业的牙科医生帮助。希望这个小妙招能够帮到你，让你摆脱牙龈肿痛的困扰，恢复健康的生活！💪🌟

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