最近发现了一款超级棒的养生食品——桑葚膏！🍇🍇🍇

桑葚膏是由新鲜桑葚熬制而成的天然果酱，不仅味道鲜美，而且营养价值超高。它富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，改善视力，还能帮助缓解疲劳，促进睡眠。夜间来上一勺，不仅美味，还有助于安神助眠。🌙

制作桑葚膏其实很简单，只需要将新鲜的桑葚洗净去蒂，放入锅中加少量水慢慢熬煮，期间可以加入适量冰糖调味，直到桑葚完全软化，汁液浓稠即可。最后装入干净的玻璃瓶中密封保存，这样一瓶纯天然的桑葚膏就完成啦！👩‍🍳

推荐大家尝试自制这款养生好物，无论是直接食用还是搭配面包、酸奶都非常美味哦！😋

桑葚膏 养生美食 自制果酱