一、了解你的肤质 🧐

在开始任何护肤程序之前，了解自己的肤质至关重要。干性、油性、混合性还是敏感性？只有明确这一点，才能选择适合的产品。例如，干性皮肤需要更多保湿成分，而油性皮肤则应避免过于油腻的护肤品。

二、清洁是关键 🧼💧

每天早晚彻底清洁皮肤，去除污垢和多余油脂。但要注意，过度清洁会破坏皮肤屏障，导致干燥或刺激。选择温和的洁面产品，并用温水而非热水清洗，以免伤害皮肤。

三、防晒不可忽视 ☀️🍃

紫外线是皮肤老化和色斑形成的主要原因。无论晴天阴天，每天都应涂抹SPF30以上的防晒霜。此外，戴帽子或使用遮阳伞也能有效保护皮肤。

四、避免常见误区 ❌🙅‍♀️

不要频繁去角质，每周一次即可；也不要熬夜，睡眠不足会影响皮肤修复。另外，辛辣食物和高糖饮食可能加重皮肤问题，尽量减少摄入。

掌握这些常识与禁忌，让你的肌肤焕发健康光彩！🌸💖