脸肿了用热敷还是冷敷？ 🤔
发布时间：2025-04-14 00:13:35来源：
当脸部出现肿胀时，选择热敷还是冷敷需要根据具体原因来决定。如果是由于外伤或急性炎症引起的肿胀（如撞伤、扭伤等），冷敷是首选。冷敷可以收缩血管，减少局部血流量，从而缓解肿胀和疼痛。此时可以用冰袋包裹在毛巾中，每次敷15-20分钟，一天多次进行。
相反，如果是因为疲劳、水肿或者慢性炎症导致的脸部浮肿，则更适合使用热敷。热敷能促进血液循环，加速代谢废物排出，有助于消肿。可以用温热的湿毛巾敷脸，水温以40℃左右为宜，同样每次15-20分钟即可。
无论选择哪种方法，都应注意避免温度过高或时间过长，以免损伤皮肤。同时，如果肿胀持续不退或伴有其他症状，请及时就医哦！💧👀
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