你有没有听说过“扣齿”这个习惯？它其实是一种简单又有效的口腔保健方式哦！每天早晚各做一次，不仅能促进唾液分泌，还能帮助放松面部肌肉呢。🌟

扣齿的方法很简单，闭上嘴巴，轻轻上下牙齿相互叩击几十次即可。不过要注意力度适中，避免过度用力损伤牙龈。坚持一段时间后，你会发现牙齿变得更加坚固，口气也更清新了呢！🦷💨

除此之外，养成良好的口腔卫生习惯同样重要。比如饭后漱口、使用牙线清洁牙缝，定期去牙医那里检查牙齿状况等。只要用心呵护，你的笑容一定会更加灿烂迷人！🌟📸

让我们一起行动起来吧，从今天开始每天坚持扣齿几分钟，给自己的牙齿多一份关爱吧！💪✨