关节疼痛时，选择合适的药物非常重要。首先，建议先咨询医生以明确病因，因为关节疼痛可能由多种原因引起，如骨关节炎、风湿性关节炎或运动损伤等。常见的非处方止痛药包括布洛芬和对乙酰氨基酚，它们可以有效减轻炎症和疼痛。此外，外用药物如膏药贴也是不错的选择，直接作用于患处，减少全身副作用。

除了药物治疗，日常护理同样重要。适当休息，避免过度使用关节，同时进行温和的关节活动可以帮助恢复。热敷或冷敷也能缓解疼痛和肿胀，具体选择可根据个人感受决定。保持健康体重，减少关节负担，多吃富含钙和维生素D的食物，有助于骨骼健康。如果症状持续或加重，请及时就医！💪关节问题不容忽视，科学应对才是关键！