百合粥的做法大全✨
发布时间：2025-04-17 09:42:37来源：
秋天是收获的季节，也是养生的好时节。一碗香甜软糯的百合粥不仅能滋润肺部，还能帮助安神助眠。今天就来分享几种不同风味的百合粥做法，让你轻松在家享受美味与健康！💕
基础版：经典百合红枣粥
材料：大米、新鲜百合、红枣、冰糖。
步骤：先将大米淘洗干净，加入适量清水煮开后转小火慢熬；待米粒开花时，放入洗净的百合片和去核红枣，继续熬煮约20分钟，最后根据口味加少许冰糖调味即可。这道粥色香味俱全，特别适合秋冬食用。
升级版：银耳百合莲子羹
材料：干银耳、百合、莲子、枸杞、蜂蜜。
做法：提前泡发银耳和莲子，然后一起放入锅中炖煮至浓稠；接着加入百合煮5分钟后关火，最后点缀几颗枸杞并淋上蜂蜜提味。此款羹汤不仅颜值高，还具有很好的滋补效果哦！
无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，一杯热腾腾的百合粥都能为你的生活增添一份温暖与惬意。快动手试试吧，给自己和家人一份来自秋天的关怀吧～🍂
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