最近有朋友问我：“为什么我总是感觉后脑勺疼呢？”其实，后脑勺疼痛可能由多种原因引起，比如长时间保持不良姿势、颈椎问题或者压力过大。如果你经常低头玩手机或对着电脑工作，颈部肌肉可能会过度紧张，从而引发头痛。此外，睡眠不足、精神压力大也可能导致类似症状。

如果只是偶尔出现这种情况，可以尝试休息放松，做些简单的颈部拉伸运动。但如果疼痛持续时间较长或伴随其他不适（如恶心、视力模糊等），建议尽快去医院检查，排除更严重的问题哦！✨

记得平时注意调整坐姿，每隔一段时间站起来活动一下身体，给大脑和颈椎减压。健康最重要，千万别忽视小毛病哦！💪

健康小贴士 颈椎保养 缓解头痛