✨ 如何区分黄痰是“上火”还是炎症？

生活中，很多人会遇到咳出黄痰的情况，但往往分不清这是“上火”还是炎症的表现。其实，这两者有本质区别！💡

如果是“上火”，通常伴随咽喉干痛、口舌生疮等症状，黄痰量少且质地较稀薄。这种情况下，可以多喝水，适当调整饮食，避免辛辣刺激食物，比如少吃辣椒、烧烤等。🌶️

而如果是炎症（如支气管炎或肺炎），黄痰会更多更浓稠，可能伴有发烧、咳嗽加重甚至胸闷。这时需要及时就医，遵医嘱服用抗生素或其他药物治疗。🌡️

无论是哪种情况，都建议保持室内空气湿润，避免烟雾和污染环境。如果症状持续超过一周，务必尽快去医院检查哦！🏥

🌟 小贴士：无论上火还是炎症，健康的生活习惯才是关键！💪