剖腹产是许多妈妈迎接新生命的重要方式之一，但随之而来的恶露清理过程可能会让新手妈妈感到困惑。通常情况下，恶露会在产后4到6周内逐渐减少并停止，不过具体时间因人而异。刚开始的几天，恶露颜色较深，量也较多，之后会慢慢变浅，直至变成淡黄色或白色，最后完全停止。

为了帮助身体更快恢复，建议妈妈们注意以下几点：首先保持伤口清洁干燥，避免感染；其次，适当休息，避免过早进行剧烈活动；此外，均衡饮食，多吃富含蛋白质和纤维的食物，促进身体恢复。如果发现恶露量突然增多或伴随异味，一定要及时就医哦！

记住，每位妈妈的身体状况不同，恢复速度也会有所差异。耐心等待，细心呵护自己，你是最棒的宝妈！💪❤️