脚癣是一种常见的真菌感染问题，不仅影响美观，还可能带来瘙痒和不适。想要彻底摆脱它，首先需要了解它的成因和正确的护理方法。

首要任务是保持双脚干燥清洁。每天用温水清洗双脚后，务必擦干，尤其是脚趾间的部位。潮湿环境是真菌滋生的温床，所以选择透气性好的鞋袜至关重要。建议穿棉质袜子，并定期更换，同时避免长时间穿着同一双鞋子。

其次，使用抗真菌药物是关键步骤之一。可以选择含有克霉唑或特比萘芬成分的药膏，按照说明涂抹患处。如果症状严重，可以咨询医生开具更强效的口服药物。此外，定期修剪指甲，避免抓挠患处，以免加重感染。

最后，养成良好的生活习惯也很重要。比如，与他人共用拖鞋或毛巾容易传播真菌，因此应尽量避免。坚持以上措施，相信不久就能重获健康双脚！👣✨