一、及时就医，遵医嘱用药

哺乳期妈妈感冒时，首先要保持冷静，切勿自行乱用药物。许多常见感冒药可能通过乳汁影响宝宝，因此应及时前往医院就诊，向医生说明自己正在哺乳的情况，听从专业建议选择安全的药物或替代疗法。如果只是轻微感冒，可以通过多喝水、休息等方式缓解症状，避免病情加重。

二、调整饮食，增强免疫力

生病期间，妈妈需要特别注意饮食，多吃富含维生素C的水果（如橙子🍊、猕猴桃🥝）和高蛋白食物（如鸡蛋🥚、鱼肉🐟），为身体补充营养，提高抵抗力。同时避免油腻、辛辣食品，以免刺激喉咙，加重不适感。

三、保持良好卫生习惯

感冒具有传染性，妈妈要注意佩戴口罩，并勤洗手，减少与宝宝直接接触的时间，防止病毒传播给宝宝。房间也要经常通风换气，保持空气清新。

总之，哺乳期感冒不可怕，关键在于科学应对和细心护理，祝每位妈妈早日康复！💪