体温是衡量人体健康的重要指标之一，而腋下测量体温是一种常见的方法。腋温的正常值通常在 36℃~37℃ 之间，这个范围被认为是人体健康的基准线。不过需要注意的是，每个人的体质不同，早晨和下午的体温也会有轻微差异，只要不超过37.2℃都属于正常现象。

测量腋温时，建议将体温计紧贴皮肤，并保持大约5-10分钟，确保读数准确。如果发现体温超出正常范围，可能提示身体出现某些异常情况，比如感冒、发烧或其他疾病。此时应及时就医，查明原因并接受治疗。

此外，日常生活中还应养成良好的卫生习惯，注意保暖或适当降温，以维持体温平衡。保持规律作息、均衡饮食也有助于提高免疫力，让身体更健康！💪🌡️