牙齿健康是全身健康的重要组成部分，但有时候清理牙结石后可能会发现牙齿表面出现了一些小坑洞。别慌！这可能是牙釉质受到轻微损伤的表现，但也可能是因为牙结石长期存在导致的局部脱矿现象。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：

首先，及时就医非常重要。建议尽快预约牙医进行专业检查，确认坑洞的具体原因和严重程度。牙医可能会根据情况推荐补牙或其他修复措施，以防止进一步损害。

其次，日常护理不可忽视。使用含氟牙膏刷牙可以增强牙齿的抗酸能力，减少龋齿风险。同时，定期使用牙线或冲牙器清洁牙缝，保持口腔卫生。

最后，饮食上也要注意。尽量避免过多摄入高糖、高酸性食物，这些会加剧牙齿脱矿问题。多喝水，多吃富含钙质的食物，有助于促进牙齿再矿化。

记住，牙齿健康需要长期维护，早发现早治疗才是关键哦！💪🦷