清肝明目最好的中成药✨｜轻松护眼小妙招
发布时间：2025-07-07 13:44:15来源：
眼睛是心灵的窗户，但长时间盯着屏幕，难免让双眼疲惫不堪。如果你也在寻找一款清肝明目的中成药，不妨试试经典的明目蒺藜丸或杞菊地黄丸，它们都是中医推荐的经典护眼良方。前者能有效缓解眼疲劳、改善眼干眼涩；后者则对肝肾不足引起的视力模糊有帮助。
此外，日常护眼也少不了这些小习惯：每隔40分钟就远眺几分钟，给眼睛放松时间🌱；多吃富含维生素A的食物如胡萝卜和蓝莓，为眼睛补充营养👀；保持室内空气湿润，避免眼睛过于干燥💦。记得定期做眼保健操，轻轻按摩眼周穴位，促进血液循环💆♀️。只要坚持科学用眼，再配合合适的中成药，你的双眼定能焕发神采！🌟
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