肉桂是一种常见的香料，同时也是一种具有多种健康益处的药材。它富含抗氧化物质和抗炎成分，能够帮助改善消化功能、调节血糖水平，甚至还能提升身体的免疫力。此外，肉桂还具有抗菌和抗真菌的作用，对皮肤问题也有一定的辅助治疗效果。

不过，尽管肉桂好处多多，但并非人人皆宜。过量食用可能导致低血糖或胃部不适，尤其是糖尿病患者需谨慎使用。孕妇也应避免大量摄入，以免引发不必要的健康风险。此外，肉桂含有一定量的香豆素，长期过量食用可能对肝脏造成损害。

因此，在享受肉桂带来的健康益处时，务必注意适量原则，并根据自身情况合理选择。如果你有特殊疾病或健康状况，请先咨询医生再决定是否食用。🌟🌿

健康小贴士 肉桂养生