最近天气忽冷忽热，很多人都担心自己的体温是否正常。如果测量到体温是37.4℃，大家可能会疑惑：这是发烧了吗？🧐

其实，成年人的基础体温通常在36.1℃到37.2℃之间波动，而37.4℃略高于正常范围，但并不一定意味着你已经发烧了。人体的体温会受到多种因素的影响，比如运动、饮食、情绪甚至测量工具的准确性。因此，偶尔一次超过37.2℃的体温并不需要过于紧张。但如果持续出现类似情况，或者伴随其他症状如咳嗽、乏力等，则建议及时就医，以免延误病情。🏥

保持良好的生活习惯非常重要，注意多喝水、适当休息、避免过度劳累。如果真的感到身体不适，记得戴好口罩，保护自己也保护他人。😷

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