过敏性荨麻疹是一种常见的皮肤病，通常表现为皮肤上出现红色或白色的风团，伴有瘙痒感。对于轻度的过敏性荨麻疹，确实有可能在避免接触过敏原的情况下自行缓解和痊愈。然而，这并不意味着可以完全忽视它的存在。如果症状持续时间较长或者反复发作，可能需要及时就医，以排除其他潜在疾病的可能性。

引起荨麻疹的原因多种多样，包括食物、药物、环境因素以及压力等。因此，在日常生活中，我们应尽量记录下每次发病前后的细节，比如吃了什么、去了哪里，以便找出可能的诱因。此外，保持良好的生活习惯也很重要，如规律作息、均衡饮食、适度运动，这些都有助于增强身体免疫力，减少疾病的发生几率。

如果你发现自己无法忍受瘙痒，或者风团扩散迅速，请尽快寻求专业医生的帮助，切勿拖延治疗。💪✨