📍 什么是肝胆经？

中医理论中，“肝胆经”指的是人体两条重要的经络——足厥阴肝经和足少阳胆经。它们分别从头部到脚部运行，负责调节身体的气血循环。简单来说，肝胆经就像人体内的“交通线路”，帮助输送能量，维持身体平衡。

💡 如何找到肝胆经？

想要找到肝胆经，可以沿着腿部外侧和内侧触摸。足少阳胆经位于大腿外侧，延伸至小腿前外侧；而足厥阴肝经则主要沿大腿内侧分布。按摩这些部位能促进血液循环，缓解疲劳哦！

💪 肝胆经的重要性

肝胆经与情绪管理密切相关。压力大时，按摩肝胆经有助于放松身心。此外，它还影响消化功能，保持其畅通能让身体更健康。

🌟 小贴士

每天花几分钟轻柔按摩肝胆经，不仅有助于舒缓压力，还能提升整体活力。快试试吧！💖