最近天气转凉，不少朋友都因为胃部受凉而感到不适。胃疼时，除了及时就医，饮食调理也很重要。那么，胃疼时到底该喝什么呢？以下是一些实用的小建议👇：

1️⃣ 温开水

胃疼时，最简单又有效的方法就是多喝温开水。它不仅能帮助缓解胃部不适，还能促进身体新陈代谢。记得水温不要过高，以接近体温为宜。

2️⃣ 生姜红糖水

生姜具有暖胃的作用，红糖则能补充能量。将几片生姜煮水后加入适量红糖，趁热饮用，对缓解胃寒引起的疼痛非常有效。不过，胃酸过多的朋友需谨慎尝试。

3️⃣ 绿豆汤（适量）

绿豆有清热解毒的功效，但一定要煮得足够软烂，避免刺激胃黏膜。如果胃部状况允许，可以少量饮用。

4️⃣ 蜂蜜柠檬水

蜂蜜和柠檬富含维生素，能温和滋养胃部。但要注意蜂蜜不宜用过热的水冲泡，以免破坏其营养成分。

总之，胃疼时切勿盲目进食或饮冷饮，以免加重病情。若症状持续或严重，请尽快咨询医生哦！💧🏥