最近天气炎热，很多人都会遇到全身发烫的情况，这不仅让人感到不适，还可能影响日常生活。那么，当身体出现这种情况时，我们应该如何应对呢？

首先，保持冷静是关键！如果感到全身发烫，可以先尝试转移到阴凉的地方，避免继续暴露在高温环境中🔥。其次，多喝水补充体液非常重要，尤其是含有电解质的饮料，可以帮助调节体温💧。此外，可以用湿毛巾敷在额头或颈部，帮助降低体温❄️。如果条件允许，洗个温水澡也是一个不错的选择，但注意不要用冷水，以免引起血管收缩反而加重不适。

最后，如果症状持续或伴随其他异常情况，请及时就医，寻求专业医生的帮助🩺。记住，健康最重要！💪

希望这些小建议能帮到大家，祝大家度过一个清凉舒适的夏天！🌞