🌙 例假前感到恶心，这可能是许多女性都会遇到的情况。这种症状可能与多种因素有关，比如经前综合症（PMS）。恶心、腹胀和情绪波动都是PMS常见的表现之一。然而，如果你近期有过无保护措施的性生活，怀孕的可能性也不能排除哦！🤰

💡 怀孕初期的一些症状确实会与例假前的症状相似，比如恶心、乳房胀痛等。但这些症状并不能单独作为判断依据。最准确的方法还是通过验孕棒检测或到医院进行血液HCG检查来确认是否怀孕。

💡 如果你只是单纯的PMS，可以通过调整饮食习惯来缓解不适。建议多吃富含维生素B6的食物，比如香蕉、坚果等，同时避免高糖高脂食物。此外，适量运动也有助于减轻症状哦！🏃‍♀️

💡 不过，如果恶心感过于强烈，甚至伴随其他异常症状，最好及时就医，排查是否有其他健康问题。妇科医生可以为你提供更专业的建议和治疗方案。👩‍⚕️

总之，无论是PMS还是怀孕，了解自己的身体状况很重要！记得关注自身变化，并采取适当的应对措施。💖