📍 什么是PM2.5？

PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，这些细小颗粒物肉眼看不见，却能深入人体肺部甚至血液，对人体健康造成严重威胁。尤其是在雾霾天气中，PM2.5浓度往往超标，对我们的呼吸系统和心血管系统都构成极大隐患。

🌬️ PM2.5的危害有哪些？

1️⃣ 对呼吸系统的影响：PM2.5会刺激呼吸道，引发咳嗽、哮喘、支气管炎等疾病，长期暴露还可能增加肺癌的风险。

2️⃣ 对心血管系统的影响：PM2.5进入血液后会加速动脉硬化，导致高血压、心脏病等问题。

3️⃣ 对儿童和老人的影响尤为明显：儿童的呼吸系统尚未发育完全，而老年人身体机能下降，更容易受到伤害。

🌿 如何应对PM2.5污染？

1. 尽量减少户外活动，尤其是高污染时段。

2. 外出时佩戴符合标准的口罩，如N95口罩。

3. 在家中使用空气净化器，并定期开窗通风换气。

4. 多吃富含维生素C的食物，增强免疫力。

保护自己和家人的健康，从关注PM2.5开始！💪