产后恢复是每位妈妈都需要面对的重要阶段，而“恶露”和“月经”常常被混淆。虽然它们都与子宫内膜剥落有关，但两者有着本质区别。

恶露是什么？

恶露是指分娩后子宫内膜脱落的过程，通常持续4-6周。初期为鲜红色，含有血液、胎盘组织碎片等；中期转为粉红色或棕色；后期则变为黄色或白色，量逐渐减少。这是子宫恢复正常大小的自然过程，也是身体自我修复的表现。

月经与恶露的区别：

月经是女性正常的生理周期现象，一般发生在未怀孕且未哺乳的情况下。恶露则是产后的恢复表现，不受哺乳影响。此外，月经伴随排卵周期，而恶露仅限于产后一段时间。

无论是恶露还是月经，保持良好的个人卫生非常重要。如果恶露时间过长或出现异常气味，应及时就医检查。妈妈们请记得给自己足够的时间恢复哦！💪✨