最近天气变化大，不少家长发现自家两岁的宝宝出现了拉肚子的情况。宝宝拉肚子不仅让家长着急，还可能影响孩子的健康。那么，面对这种情况，应该给宝宝吃些什么呢？

首先，要避免给宝宝吃油腻、辛辣和生冷的食物。这个时候，清淡易消化的食物是最佳选择。比如米粥是一个很好的选项，可以加入少量的盐来补充流失的电解质。此外，熟透的香蕉也是一个不错的选择，它能帮助缓解腹泻症状。苹果泥同样有效，含有丰富的果胶，有助于调节肠道功能。

如果宝宝还能接受奶制品，可以尝试稀释后的酸奶，其中的益生菌对恢复肠道菌群平衡很有帮助。但一定要注意观察宝宝是否对乳糖不耐受哦！

最后，记得让宝宝多喝水或温开水，以防脱水。通过科学合理的饮食调整，宝宝很快就能恢复健康啦！💪

（温馨提醒：若症状持续，请及时就医！）