嘴上起泡总是让人又疼又尴尬，尤其是在重要场合前出现这种问题。别担心，这里有几个简单有效的小方法可以帮助你快速缓解不适。

首先，保持口腔清洁非常重要。用温盐水漱口可以起到杀菌和消炎的作用，同时避免细菌感染。如果泡泡特别疼，可以用棉签蘸取少量蜂蜜轻轻涂抹在患处，蜂蜜具有天然的抗菌和修复功能，能帮助加速愈合过程。此外，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力，促进伤口恢复。

最后，注意休息，保证充足的睡眠时间。压力过大或身体疲劳可能会降低免疫力，导致口腔问题频发。如果情况严重或者长时间未好转，请及时就医哦！🌟

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