最近天气转凉，小明在骑车时不小心撞到了路边的栏杆，头上立刻鼓起了一个大包。虽然不是特别严重，但看着红肿的地方还是让人有点担心。如果你也遇到类似的情况，不妨试试以下方法：

首先，用冰袋或者冷敷毛巾敷在受伤的地方，每次大约15分钟，这样可以有效减轻局部的肿胀和疼痛。记得不要直接将冰块贴在皮肤上，以免冻伤哦！如果家里没有冰袋，也可以用冷冻过的蔬菜包裹在布里代替。

其次，避免用力揉搓受伤部位，这可能会加重肿胀。保持头部抬高，睡觉时多垫几个枕头，也有助于减少血液流向头部，从而缓解肿胀。

最后，如果肿胀持续不退或伴随头晕、恶心等症状，请及时就医检查，确保没有更严重的颅内损伤。希望大家都平平安安的，别再让脑袋受委屈啦！💪🌈

健康小贴士 意外急救 快速消肿