🌟 中极穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于人体下腹部，对于调理妇科疾病和改善生殖健康有着显著效果。想要精准找到这个穴位吗？让我们一起来探索吧！

📍 中极穴的具体位置

中极穴位于前正中线上，肚脐下方约四寸（大约四个手指宽度），骨盆上方凹陷处。轻轻按压时会有轻微酸胀感，这是正常的反应哦！

💡 如何正确按摩中极穴？

每天用拇指或食指轻轻按揉中极穴3-5分钟，可以促进血液循环，缓解痛经、尿频等问题。同时，坚持按摩还能帮助调节内分泌，增强身体免疫力。但要注意力度适中，避免过度刺激。

🌱 小贴士

如果您正在备孕或者有慢性妇科疾病，不妨尝试通过按摩中极穴来辅助治疗。当然，任何自我保健都应在专业医生指导下进行。希望每位朋友都能拥有健康的身体！

💪 让我们一起关注身体健康，从了解穴位开始吧！💖