怀孕期间，准妈妈们常常会关注胎动的情况，因为这是宝宝健康的一个重要信号。那么，到底胎动怎么数才算一次呢？今天就来给大家科普一下！💡

首先，胎动是指胎儿在子宫内的活动，比如踢腿、翻身等。通常来说，胎动算作一次的标准是宝宝的连续动作。如果宝宝只是轻微地动了一下，可能不算是一次完整的胎动哦。建议准妈妈们选择一个固定的时间段，比如晚上睡觉前，平躺或坐着，集中注意力感受宝宝的动作。当感觉到宝宝明显的一系列动作时，就可以记为一次胎动啦！⏰

一般情况下，到了孕中期（大约20周后），胎动会逐渐变得规律且明显。如果一天内胎动次数少于10次，或者突然感觉胎动异常减少，就需要及时联系医生了。📞

记住，每个宝宝都是独特的，胎动的频率和强度也可能有所不同。只要宝宝的胎动保持在一个合理的范围内，准妈妈们就不用太担心啦！💖

孕期小知识 胎动监测 准妈妈必备