肺顺应性是指肺部扩张的容易程度，简单来说就是你的肺有多“听话”。想象一下，如果你的肺像柔软的海绵，吸气呼气都顺畅自如，那么它的顺应性就很好。但要是像硬邦邦的石头，那可就麻烦了。

良好的肺顺应性对健康至关重要。清晨，当你深吸一口气，感受阳光洒在身上的温暖时，这就是肺在为你服务的表现。然而，不良的生活习惯、空气污染或者疾病（如哮喘、慢性阻塞性肺病）都会降低肺的顺应性，让你感到胸闷气短。

如何提升肺顺应性？试试每天早晨做5分钟腹式呼吸吧！平躺下来，双手放在腹部，慢慢吸气让肚子鼓起，再缓缓呼出。这个动作不仅能让肺更轻松，还能帮你放松心情。此外，保持室内空气清新、戒烟限酒也是关键哦！💪✨

关注肺健康，从现在开始！记住，健康的肺才能支撑你自由呼吸每一天。