腱鞘炎是一种常见的疾病，主要表现为局部疼痛和活动受限。对于轻度腱鞘炎患者来说，有些人可能会选择不进行治疗，希望通过休息自行恢复。然而，腱鞘炎是否能够自愈取决于病情的严重程度和个人的生活习惯。

如果腱鞘炎是由过度使用或轻微损伤引起的，通过减少相关活动、适当休息以及热敷等方法，确实有可能在短时间内自愈。但若忽视症状，继续高强度使用受影响部位，则可能导致炎症加重，甚至引发慢性问题，最终影响日常生活。

因此，建议大家一旦发现腱鞘炎的症状，应尽早采取措施，比如佩戴护具、调整工作姿势、适度按摩等。同时，可以尝试一些简单的康复训练，如手指伸展与握拳练习，以促进血液循环，加速恢复。

总之，虽然腱鞘炎可能在某些情况下自愈，但科学合理的治疗才是最有效的办法。若症状持续超过两周仍未缓解，请及时就医寻求专业帮助！💪✨