月经周期是每位女性关注的重要话题之一，尤其是计划怀孕的姐妹们。通常来说，排卵期发生在下次月经来临前的14天左右，但每个人的周期长度可能有所不同。如果月经周期为28天，则排卵大约会在月经结束后第10-15天出现。✨

为了更精准地找到自己的排卵日，可以尝试以下方法：一是通过基础体温测量，每天清晨醒来后记录体温变化；二是使用排卵试纸检测尿液中的黄体生成素（LH）峰值；三是观察宫颈黏液的变化，接近排卵时会变得清澈且拉丝状。💬

抓住排卵期同房，能显著提高受孕几率哦！建议提前几天开始安排亲密时间，让精子和卵子相遇的最佳机会大大增加。祝大家都能早日迎来好消息❤️！