✨想要拥有亮白牙齿吗？试试用牙膏搭配小苏打吧！这种方法简单易行，适合日常护理，但要注意适量使用哦！首先将少量小苏打撒在湿润的牙刷上，再挤上牙膏，轻轻刷牙两分钟即可。小苏打能温和去除表面污渍，让牙齿看起来更洁白。

💡不过，小苏打虽好，但不宜频繁使用。因为它具有一定的摩擦性，过度使用可能损伤牙釉质，造成牙齿敏感等问题。建议每周最多使用一到两次，并且之后记得用清水彻底漱口，避免残留物对口腔健康产生影响。

🦷保持良好的口腔卫生习惯同样重要，比如坚持早晚刷牙、饭后漱口以及定期洗牙。此外，减少咖啡、茶和烟草等容易染色的食物摄入也能有效保护牙齿洁白。如果你有牙齿敏感或其他问题，最好先咨询牙医哦！🌟