跟骨骨折60天能我走吗 | 跟骨骨折后的恢复与注意事项
发布时间：2025-07-04 06:32:00来源：
小腿和脚部的恢复是个漫长的过程，尤其是像跟骨骨折这样的情况。在受伤后60天，虽然部分人可能会感觉有所好转，但是否可以行走仍需谨慎判断。建议先咨询专业医生，通过X光或其他检查确认骨折愈合程度。如果过早负重行走，可能导致骨折移位或延长康复时间。
康复期间，适度的功能锻炼非常重要。比如可以在医生指导下尝试轻微的脚趾活动和踝关节屈伸运动，促进血液循环，防止肌肉萎缩。同时注意饮食均衡，多摄入富含钙质和维生素D的食物，帮助骨骼更快愈合。
请记住，每个人的恢复速度不同，切勿急于求成。如果感到疼痛或不适，应立即停止活动并就医。💪👣
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