🌟 什么是头维？

头维是中医经络系统中的一个重要穴位，位于头部侧面。它属于足阳明胃经，具有调节头部气血、缓解头痛、改善视力等功效。头维穴的位置非常关键，常用于治疗偏头痛、眼疲劳等问题。

📍 头维的具体位置

头维穴位于耳前发际线的凹陷处，大约在眉梢上方约一横指（中指）的距离。这个位置靠近太阳穴附近，轻轻按压时会有酸胀感。每天按摩几分钟，不仅能放松头部肌肉，还能提升精神状态哦！

🧘‍♀️ 如何正确按摩头维穴？

1. 用拇指或食指轻轻找到头维穴的位置。

2. 缓缓施力按压，保持5-10秒后松开。

3. 每侧重复3-5次即可。

💡 小贴士

如果经常感到头晕、眼睛干涩，不妨试试按摩头维穴，它能有效缓解这些不适症状！同时，保持良好的作息和饮食习惯也非常重要。💪

穴位养生 中医健康 头维穴位