最近因为运动过度，我的虎口（大拇指和食指之间的部位）出现了明显的疼痛感。一开始没太在意，以为休息几天就能好，但随着时间推移，疼痛不仅没有减轻，反而有加重的趋势。尤其是抓握东西时，那种刺痛感简直让人难以忍受。

首先，我意识到可能是过度使用手部肌肉导致的劳损。比如平时工作需要频繁打字或者做精细活儿，这些都可能对虎口造成负担。于是，我开始尝试减少手部活动量，并用热毛巾敷在疼痛的地方，希望能缓解不适。同时，我还补充了一些维生素B族，听说这对神经修复有一定帮助。

不过，如果症状持续不见好转，建议尽快去医院检查一下，排除腱鞘炎或其他更严重的问题。毕竟健康才是最重要的！💪希望大家都能好好保护自己的双手，避免不必要的伤害。如果你也有类似的经历，欢迎留言分享你的应对方法哦！💬