涌泉穴的位置及功效 🌿✨
发布时间：2025-07-05 06:18:15来源：
涌泉穴是中医经络系统中的重要穴位之一，位于足底前部凹陷处，第二、三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。简单来说，当你站立时，用手轻轻触摸脚底前端的凹陷部位，那个位置就是涌泉穴啦！它不仅是肾经的起始点，还被称为“长寿穴”，具有调理身体、增强免疫力的功效。
按摩涌泉穴可以促进血液循环，缓解疲劳，改善失眠问题。特别是在忙碌一天后，用温热的毛巾敷脚或轻轻按压涌泉穴，会让你感觉身心放松，就像给身体做了一次“小保养”呢！此外，经常刺激涌泉穴还能帮助调节内分泌，提高抵抗力，对亚健康状态有很好的调理作用哦！
🌟小贴士：每天早晚各按摩5-10分钟，坚持一段时间，你会发现身体变得更轻盈，精神更饱满！快试试吧，为健康加分～
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