直肠内脱垂是一种常见的肛肠疾病，通常表现为排便时直肠黏膜或部分直肠壁向下移位。那么，它能自愈吗？答案是：不一定。轻微的直肠内脱垂可能通过改善生活习惯和饮食结构自行缓解，比如增加膳食纤维摄入、多喝水、避免久坐等。但若症状持续或加重，则需要及时就医，以免发展为更严重的直肠脱垂。

此外，定期锻炼盆底肌肉也有助于增强支撑力，减轻脱垂症状。如果拖延治疗，可能会导致便秘、痔疮等问题，甚至影响生活质量。因此，一旦发现相关症状，如排便困难、肛门坠胀感等，应及时咨询专业医生，采取合适的治疗方法，切勿盲目等待“自愈”。健康无小事，早发现早干预才是关键！💪✨