🌞夏季是享受户外活动的好时节，但也要小心隐藏的健康隐患！哈夫病，又称横纹肌溶解综合征，是一种让人闻之色变的疾病。它通常发生在食用淡水鱼或海鲜后，导致肌肉剧烈疼痛、无力甚至肾功能受损。💡

症状包括肌肉酸痛、尿液颜色变深（如茶色），严重时可能引发急性肾衰竭。如果你最近吃了淡水鱼或虾蟹后出现类似症状，请务必尽快就医！🌊🐟

预防哈夫病的关键在于选择新鲜食材，避免食用未煮熟的淡水鱼类或贝类。此外，适量运动和保持良好饮食习惯也能降低患病风险。💪🌿

总之，享受美食的同时别忘了关注自身健康哦！如果发现身体异常，及时就医才是最明智的选择！🏥📞