高血压患者日常管理很重要，药物选择需遵医嘱。常用的降压药有钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、ACE抑制剂（如赖诺普利）和β受体阻滞剂（如美托洛尔）。饮食上可多吃富含钾的食物（香蕉、菠菜），减少盐分摄入。坚持运动，保持健康体重。定期监测血压，及时调整用药。记住，高血压不可怕，科学管理是关键！💪🍎🌿

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