🌟 健康小科普：解读你的血压值

最近有朋友提到自己的血压值是低压110、高压150，担心是否属于危险范围。首先别慌！高血压的诊断标准通常是高压≥140或低压≥90 mmHg，因此这位朋友的数值确实偏高，但并不一定意味着立刻危险。不过，长期处于这种状态可能会增加心脑血管疾病的风险。

💡 应对建议

1️⃣ 调整生活方式：减少盐分摄入、戒烟限酒、多运动、保持健康体重。

2️⃣ 定期监测：每天定时测量血压，并记录变化趋势，及时反馈给医生。

3️⃣ 就医咨询：如果多次测量均高于正常范围，建议尽早就医，必要时遵医嘱服用药物。

⚠️ 特别提醒

高血压初期可能无明显症状，但对心脏和血管的危害却是持续累积的。如果你也有类似情况，务必重视起来，为健康打下良好基础！💪

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