👶宝爸宝妈们，当宝宝感冒咳嗽时，常常会伴随有痰的情况，看着宝宝呼吸不畅的样子真是心疼！以下是一些简单实用的土方法，帮助宝宝轻松排痰哦：

💨 多喝温水💧

给宝宝多喝一些温水，可以帮助稀释痰液，让痰更容易排出。尤其是在早晨空腹时喝一杯温开水，效果更佳！

🤗 拍背辅助👊

轻轻给宝宝拍背也有助于排痰。用手掌根部轻轻拍打宝宝的背部，从下往上拍，力度适中，这样可以促进痰液移动到喉咙部位。

🌿 保持空气湿润влажн

使用加湿器或在房间里放一盆水，增加空气湿度，能有效缓解宝宝的呼吸道不适，减少痰液粘稠度。

🌈 适当运动🏃‍♀️

天气好的时候，带宝宝出去散散步，适当的运动也能促进血液循环和新陈代谢，有助于痰液排出。

如果宝宝症状持续不见好转，还是要及时就医哦！希望这些小妙招能帮到你，祝宝宝早日康复🎉！