咳嗽、咳痰、呼吸困难……气管炎带来的不适让人苦不堪言。虽然完全根治可能需要时间和耐心，但通过科学的日常护理和预防措施，可以有效缓解症状并降低复发概率！💪

首先，保持室内空气清新非常重要。定期开窗通风，避免烟雾、灰尘等刺激物。其次，注意饮食调理，多吃富含维生素C的水果（如橙子🍊、猕猴桃🥝），增强免疫力。此外，适量运动能帮助改善肺功能，比如散步🚶‍♀️或瑜伽🧘‍♀️都是不错的选择。最后，避免受凉感冒，及时增减衣物，尤其是在季节交替时。如果症状严重，请务必尽早就医，听从专业医生建议哦！💪✨