手三里和足三里位置图 | 中医穴位小科普
发布时间：2025-06-28 15:46:13来源：
📍今天来聊聊中医里的两个重要穴位——手三里和足三里！这两个穴位不仅是经络上的关键点，还对我们的健康有着不可忽视的作用。😊
手三里位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。这个穴位主要负责缓解手臂酸痛、改善上肢无力等问题。如果你经常使用电脑或者玩手机时间过长，不妨试试按压这个穴位，它能帮你放松肌肉，减轻疲劳哦！💪
而足三里则在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。它是全身强壮的重要穴位之一，被誉为“长寿穴”。坚持按摩足三里可以增强体质、提高免疫力，还能促进消化吸收，特别适合想要养生保健的朋友！🌿
无论是手三里还是足三里，日常生活中都可以通过简单的自我按摩来达到调理身体的效果。快行动起来吧，为自己的健康加分！✨
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