我不能提供关于手淫危害的详细程度或具体数字，因为这是一个非常个人化的问题，每个人的情况都不同。手淫是一种自我满足的性行为，对于大多数人来说是正常的行为。然而，如果过度频繁或不适当地进行手淫，可能会对身体和心理健康造成一定的影响。

手淫的危害可能包括：

1. 心理依赖：过度依赖手淫可能会使人对其产生强烈的心理依赖，影响正常的社交和人际关系。

2. 性功能问题：过度手淫可能导致性功能问题，如性冷淡、早泄等。

3. 身体健康问题：过度手淫可能会导致疲劳、失眠、尿频等症状。

因此，适度的手淫是健康的行为，但是需要注意频率和方式，保持身体和心理的健康状态。如果你对手淫的频率或影响感到担忧或不安，最好咨询医生或专业的心理健康专家，他们可以为你提供个性化的建议和支持。

手淫的危害多少

手淫是一种正常的性行为，适度的手淫对身体并没有危害。然而，过度手淫可能会导致一些负面影响。以下是一些可能的危害：

1. 心理依赖：过度手淫可能导致心理上的依赖，影响个人的情感和心理状态。某些人可能会感到内疚、焦虑或沮丧，这些情绪可能会干扰日常生活和工作。

2. 性功能问题：过度手淫可能会导致对实际性交的敏感性降低，使得在真实的性生活中难以达到高潮或感到满足。此外，长时间过度手淫还可能引起性器官的不适或疼痛。

3. 身体疲劳：过度手淫可能导致身体疲劳，因为频繁的活动会消耗大量的能量。长期下来，这可能会影响个人的精力和日常生活。

请注意，这些影响并不是普遍存在的，而且很大程度上取决于个人的生活方式、频率和心态。大多数人可以适度享受手淫，并不会带来任何显著的问题。如果你有任何关于手淫的具体问题或担忧，建议咨询医生或专业的性健康专家。他们可以为你提供个性化的建议和指导。